Wszystko o kreatynie dawkowanie, efekty i skutki uboczne
Jajecznica na śniadanie
Jajecznica jest dla wielu osób tradycyjnym śniadaniem. Niektórzy jedzą ją w skąpej wersji – same jajka na tłuszczu. Inni dodają do niej nie tylko cebulę, ale szereg warzyw i zieleniny. My jednak nie chcemy zająć
Trening MMA a siłownia
Trening MMA – trening siłowy mieszanych sztuk walki – należy pamiętać, aby był inny dla strongmena, inny dla kulturysty. Najważniejsze dla zawodników MMA jest posiadanie dużej zdolności eksplozji siłowej. Idealnymi do tego będą martwe ciągi,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
