Czy warto przyjmować kreatynę na redukcji?
Kreatyna to suplement, który jest stosowany przez sportowców w celu poprawy ich wyników. Może być również stosowany do redukcji masy ciała, ale jego skuteczność nie…
Wiele problemów związanych ze zdrowiem ma swoje źródła w zaburzeniach układu trawiennego. Niejednokrotnie są to problemy, których nie wiążemy z racą jelit czy żołądka, np.…
Zobacz więcej Niedokwaszenie żołądka co zrobić ?Wielu z nas wie zapewne czym jest kalkulator BMI, który po podaniu odpowiednich parametrów, tj. wagi i wzrostu oraz zaznaczeniu odpowiedniej płci, wylicza nam tzw.…
Zobacz więcej Kalkulator BMR po co ?Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety po który sięgają chętnie sportowcy amatorzy. Zażywana w odpowiednich dawkach jest bezpieczna i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia…
Zobacz więcej Kreatyna dlaczego jest taka dobra ?Kreatyna stanowi organiczny związek chemiczny, który zawiera elementy strukturalne kwasu octowego oraz guanidyny. Powstaje ona w czasie przemiany materii, a występuje przede wszystkim w mięśniach…
Zobacz więcej Kreatyna czym jest ?Kreatyną jest jedną z częściej stosowanych przez sportowców odżywek. Niestety, w wielu wypadkach mogą pojawić się efekty uboczne. Jednym z nich są bolesne skurcze mięśniowej.…
Zobacz więcej Kreatyna – efekty uboczneKreatyna jest związkiem chemicznym, powstających z przemian aminokwasów. Kreatynę zlokalizowana jest przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach człowieka. Jej zadanie to branie czynnego udziału w…
Zobacz więcej Czym jest kreatyna?Kreatyna jest jednym z suplementów, po które warto sięgać przy budowaniu suchej masy mięśniowej. Wspomaga syntezę białek oraz wspomaga procesy energetyczne. Budowa mięśni Kreatyna nie…
Zobacz więcej Działanie kreatynyKreatyna jest związkiem powstającym z aminokwasów i występującym przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach człowieka. Kreatyna odgrywa kluczową rolę podczas przemian zachodzących w mięśniach –…
Zobacz więcej Czym jest kreatyna jakie ma właściwości ?Kreatyna jest związkiem naturalnie występującym w naszym organizmie – znajdziemy ją w mięśniach oraz stawach. Jej ilość nie jest stała, może być ona suplementowana –…
Zobacz więcej Komu dedykowana jest kreatyna?Kreatyna jest składnikiem o wyjątkowym znaczeniu dla sportowców oraz osób aktywnych. Jest to składnik mięśni i ścięgien i odpowiada za ich prawidłową pracę – kurczenie…
Zobacz więcej Wpływ kreatyny na sportowca