Wszystko o kreatynie dawkowanie, efekty i skutki uboczne
Kreatyna dla siły i mięśni
Sportowcy i kulturyści chcą osiągać rezultaty i szybko i efektywnie. Wspierają ich w tym specjalne preparaty suplementacyjne, których zadaniem jest wspomagać przyrost masy mięśniowej, ograniczać uczucie zmęczenia, potęgować siłę i wytrzymałość, oraz wspomagać regenerację po
Jakie znaczenie dla kulturystów ma kreatyna?
Mówiąc o odżywkach, najczęściej myśli się o białku. Jest to przecież podstawowy składnik zarówno standardowych preparatów, jak i tak zwanych gainerów (odżywek białkowo-węglowodanowych). Ale nie tylko białko (i węglowodany) okazują się ważnymi dla sportowców składnikami.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
