Keratyna to niezwykle popularna odżywka stosowana przez sportowców amatorów, pragnących w krótkim czasie nabrać masy mięśniowej, poprawić swoje osiągnięcia, wzmocnić siłę i zwiększyć wydajność. Jak…
Zobacz więcej Kreatyna – suplement na masę
Kategoria: Wszystko o kreatynie dawkowanie, efekty i skutki uboczne
Kreatyna dla muskulatury
Osoby, które myślą o rozpoczęciu pracy nad rzeźbieniem muskulatury, muszą nastawić się na intensywne, regularne treningi, oraz starannie skomponowaną dietę. Musi być ona bogata w…
Zobacz więcej Kreatyna dla muskulatury
Kreatyna – czym jest?
Kreatyna to związek chemiczny, złożony z licznych aminokwasów. Występuje on naturalnie w organizmie człowieka w ścięgnach, chrząstkach, mięśniach. Kreatyna spełnia niezwykle ważne zadanie – odpowiada…
Zobacz więcej Kreatyna – czym jest?
Kreatyna – co to jest i jak działa?
Kreatyna to organiczny związek chemiczny zawierający elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego – tak brzmi fachowa definicja. Już w latach 90. XX wieku kreatyna zyskała…
Zobacz więcej Kreatyna – co to jest i jak działa?
Kreatyna wspomaga sportowców
Wśród wielu suplementów diety, po które sięgają sportowcy, znajdziemy kreatynę. Jest to preparat, który pozwala zbudować satysfakcjonującą masę mięśniową. Formy kreatyny Kreatyna dostępna jest zarówno…
Zobacz więcej Kreatyna wspomaga sportowców
Czy prawidłowe dawkowanie kreatyny jest ważne?
W naszym kraju coraz więcej osób decyduje się zadbać o własne sylwetkę. Bardzo dużo ludzi zdaje sobie sprawę, że jest to najszybsza droga do zatroszczenia…
Zobacz więcej Czy prawidłowe dawkowanie kreatyny jest ważne?
Kreatyna i jej niezwykłe zdolności
Sportowcy i kulturyści szukają skutecznych sposobów budowania wartościowej muskulatury. W wielu przypadkach decydują się sięgać po wspomagające odżywki i suplementy diety. Pomagają one nie tylko…
Zobacz więcej Kreatyna i jej niezwykłe zdolności
Monohydrat kreatyny
Spośród wszystkich postaci kreatyny dostępnych na rynku suplementów diety i odżywek dla sportowców, monohydrat kreatyny stanowi najtańszą, najpopularniejszą i przez wielu uważaną za najlepszą jej…
Zobacz więcej Monohydrat kreatyny
Jakie znaczenie ma kreatyna?
Jeśli zapytamy kulturystów, jaki składnik jest najważniejszy w ich diecie, bez wątpienia wskażą na białko. Nie bez powodu – to ono sprawia, że sportowcy szybko,…
Zobacz więcej Jakie znaczenie ma kreatyna?
Kto powinien korzystać z kreatyny?
Kreatyna jest produktem przede wszystkim zalecanym dla sportowców. Ze względu na jej właściwości to sportowcy mogą czerpać najwięcej korzyści z jej suplementowania. Kreatyna wpływa przede…
Zobacz więcej Kto powinien korzystać z kreatyny?